A categoria “Saúde Mental” do blog Idade Dourada foi criada para oferecer conteúdos valiosos e direcionados ao bem-estar emocional dos idosos. Sabemos que essa fase da vida pode trazer desafios únicos, e nosso objetivo é proporcionar informações que ajudem a manter a mente saudável e ativa. Aqui, você encontrará artigos sobre como enfrentar o estresse, lidar com a solidão, praticar a meditação, e fortalecer as conexões sociais.
Também abordamos temas como autoestima, envelhecimento positivo e a importância do autocuidado.
Queremos ser um apoio constante para você viver essa etapa com mais equilíbrio e alegria.
Adriana Jordao
Terapeuta Especialista em Psicologia Transpessoal
Orientadora Profissional Reikiana
Instagram: aqui
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